Los cortes de luz en Ecuador llegaron con complicaciones en la salud mental. Las relaciones intrafamiliares también pueden verse afectadas por la tensión. Hay algunos pasos para actuar frente a una realidad latente. Estrés, ansiedad y desgaste emocional de las personas están entre los males que se generaron o se intensificaron con la crisis eléctrica. Cortes de luz, […] Los cortes de luz en Ecuador llegaron con complicaciones en la salud mental. Las relaciones intrafamiliares también pueden verse afectadas por la tensión. Hay algunos pasos para actuar frente a una realidad latente. Estrés, ansiedad y desgaste emocional de las personas están entre los males que se generaron o se intensificaron con la crisis eléctrica. Cortes de luz,
Los cortes de luz en Ecuador llegaron con complicaciones en la salud mental. Las relaciones intrafamiliares también pueden verse afectadas por la tensión. Hay algunos pasos para actuar frente a una realidad latente.
Estrés, ansiedad y desgaste emocional de las personas están entre los males que se generaron o se intensificaron con la crisis eléctrica.
Cortes de luz, violencia intrafamiliar y otras afectaciones
Según la Organización Mundial de la Salud (OMS), el estrés se define como un estado de preocupación o tensión mental generado por una situación difícil.
Según la Primera Encuesta Distrital de Salud Mental aplicada a 1 392 familias de Quito, en este 2024, por parte de la Secretaría de Salud, 8 de cada 10 personas reconoce un nivel ‘algo estresante’ en sus vidas.
La principal causa de estrés para casi la mitad de la población encuestada (49,8%) representa la situación económica-laboral.
En Quito, la Unidad Patronato Municipal San José impulsa la campaña Quito, mi hogar seguro: juntos apagamos las violencias.
La propuesta se encontrará vigente mientras dure la crisis y la meta es que los hogares de Quito sean espacios seguros y afectivos.
Las acciones incluyen programas de educomunicativos y sensibilización a la ciudadanía sobre sus derechos, rutas de protección y cómo evitar las violencias.
Acciones para aplicar en los hogares
Desde Patronato San José, que cuenta con servicios para poblaciones vulnerables, detallan que es importante explicar a los niños lo que sucede para que puedan comprender los cambios que puedan presentarse.
Además, es necesario dividir las tareas del hogar y planificar para aliviar la carga en una sola persona, evitando así cansancio, fatiga y estrés.
Otra recomendación es no fomentar el miedo a la oscuridad en los niños y adolescentes con historias que pueda causarles malestar o ansiedad.
En las actividades diarias
Para disminuir el estrés por las actividades diarias, en la medida de lo posible, se puede preparar los implementos, medicinas, alimentos y otros elementos necesarios antes del corte de luz.
Se puede organizar el tiempo con juegos, adivinanzas, contar historias, entre otras actividades que motiven la unión y la creatividad.
Acciones comunitarias
En el ámbito comunitario, una práctica crucial es fomentar el cuidado y la solidaridad en los barrios, conjuntos, urbanizaciones o edificios.
Las redes de apoyo son importantes, por ejemplo, para compartir recursos básicos, como agua o alimentos, incluso, retomando la práctica del trueque.
Una buena opción es implementar actividades en casas o centros comunitarios, como ejercicios, talleres, charlas, etc.
También es importante ubicar espacios donde se pueda trabajar, de ser necesario, en las horas de los apagones. En Quito se pueden encontrar espacios de coworking.
¿Qué hacer en casos de riesgo?
Los distintos tipos de violencia también son parte de las crisis. En caso de que una mujer y sus hijos se sientan amenazados, pueden llamar al 911.
A su vez, la Unidad Patronato Municipal San José cuenta con la línea gratuita 1800-288-523. La entidad municipal cuenta con una persona especializada en temas de prevención de violencias.
Del mismo modo, la ciudadanía puede llamar a la línea 101, opción 9 para acceder a una teleconsulta psicológica. Esto en caso de estrés, desesperación o que dificultad para controlar emociones.
Servicios legales
Cualquier persona natural o institución jurídica que conozca de un caso de amenaza o violación de derechos, puede denunciar en las Juntas Metropolitanas de Protección de Derechos, en casos de menores, mujeres y personas adultas mayores.
La denuncia se puede realizar a través de los medios electrónicos y canales al alcance de la ciudadanía, en la página web.
En la capital ecuatoriana, a su vez, está el Centro de Equidad y Justicia Tres Manuelas. También las casas de acogida de la Mujer, de la Adolescente y de las Diversidades.
Salud – Machala Móvil
